قمح كامل

القمح الكامل هو ببساطة الحبوب التي تحافظ على جميع أجزائها. عادةً ما تحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين ب والألياف الغذائيّة. ومن المثير للاهتمام أن اختيار القمح الكامل بدلاً من المكرّر يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان وغير ذلك. عادة ما يتم دمجها في الخبز المغذي والمخبوزات الصحيّة.

الأحجام المتوفرة: